Онлайн Кафене

ДОБРЕ ДОШЛИ!
 
ИндексCalendarВъпроси/ОтговориТърсенеПотребителиПотребителски групиРегистрирайте сеВход

Share | 
 

 По Цвета ще ги познаете

Предишната тема Следващата тема Go down 
АвторСъобщение
Anny
Администратор
Администратор
avatar

Брой мнения : 23
Join date : 20.05.2013
Age : 24
Местожителство : Плевен

ПисанеЗаглавие: По Цвета ще ги познаете   Вто Юни 18 2013, 10:52

Червените храни винаги изглеждат апетитно и привлекателно. Но въпросът не е само в примамливия и свеж външен вид. Диетолози обясняват, че цветът на плодовете и зеленчуците говори за съдържащите се в тях полезни елементи. Червените тонове са показател за наличие на флавоноиди и кератониди - вещества, необходими за синтеза на зрителните пигменти, участващи в обмяната на мазнините и възстрановяването на тъканите.
Според източната медицина всеки цвят има своята енергийна честота и отговаря за различни органи от човешкото тяло. По тази логика, ако следваме разноцветна диета, може да получим всички необходими витамини и минерали. Червените, оранжевите и жълтите сгряват и стимулират, сините и виолетовите охлаждат и успокояват, зелените създават баланс и хармония. Червените продукти (домати, малини, ягоди, вишни, сьомга, френско грозде, цвекло, червен лук и т.н) трябва да станат неизменна част от менюто ни, особено на закуска и обяд, тъй като ни изпълват с енергия. Избягвайте да си хапвате късно вечер, защото при по-чувствителните личности може да се предизвикат превъзбуда и дори безсъние.
Освен това червените храни улсняват работата на стомаха и изхвърлят токсините от организма. Стимулират ни да постигаме поставените цели, вдъхват ни сили и самоувереност. Напълно е възможно да се измъкнете от депресивните настроения само ако добавите повече червени продукти към диетата си. Те ще ви помогнат да сте по-концентрирани, ще стимулират надбъбречните жлези, ще ви излекуват или предпазят от анемия. Ако през зимата се чувствате отпаднали или просто уморени, ще ви върнат във форма, ще подсилят имунната система, а като бонус ще ви сгреят. Но ако имате повишени функции на надбъбречната жлеза или пък лесно се ядосвате, лекарите препоръчват да ограничите присъствието на червения цвят на масата си. От друга страна, червените плодове и зеленчуци са изключително полезни за сърдечносъдовата система, тъй като съдържат ликопен.

Череши - Богати на антиоксиданти, облекчават болките и възпаленията. Източник на фибри, калий, витамин А. Ефикасни в борбата срещу диабет, рак, артрит, подагра.
Нар - Намлява образуването на артериални плаки, понижава кръвното налягане, помага срещу диабет, рак на простата, артрит, еректална дисфункция. Съдържа полифеноли и танини.
Цвекло - Съдържа фолиева киселина и витамин В, необходими за израстване на новите клетки. Укрепва имунитета.
Червени люти чушки - Защитават кръвносните съдове, засилват либидото, подобряват метаболизма.
Домати - Великолепен източник на витамини С, А, калий. Съдържат ликопен - антиоксидант, който се бори с остаряването на кожата и бръчките, срещу рак и заболявания на сърцето. Осигуряват естествен UV филтър.

НАХОДКА!
Специалисти от престижен японски университет са разработили специална спомагателна програма за пациенти. Заедно с лекарствата те предписват ... разноцветни сокове. Например "рецепта" за червени сокове (от домати, червено зеле, чушки, репички, цвекло) получават хипертониците и сърдечно болните. Оранжеви (от портокали, моркови, кайсии, тиква, сусам) - страдащите от спазми и склонните към депресия. А жълти (от ананаси, ябълки, банани) - болните от язва и ревматизъм.



Из Списание "Уикенд за жената"

_________________
Върнете се в началото Go down
Вижте профила на потребителя http://onlinecaffene.bulgarianforum.net
 
По Цвета ще ги познаете
Предишната тема Следващата тема Върнете се в началото 
Страница 1 от 1

Permissions in this forum:Не Можете да отговаряте на темите
Онлайн Кафене :: ФОРУМИ ..:: ONLINE КАФЕНЕ ::.. :: Здраве-
Идете на: